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Problemas más comunes de una persona con hábitos no saludables.

Se relacionan algunos problemas causados por el estilo vida no saludable.

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¿Cuáles son hábitos no saludables? 

El sedentarismo, la falta de sueño, poco consumo de frutas y verduras, consumo de productos ultraprocesados y listos para consumir (harina refinada, mecatos o bebidas gaseosas y azucaradas) son algunos ejemplos de hábitos no saludables que afectan tu calidad de vida. 

¿Qué problemas se asocian a estos hábitos?

El principal problema es el aumento de peso, que desencadena el desarrollo de otras enfermedades que a la larga van a disminuir la calidad de vida de la persona y a requerir consumo de medicamentos especializados. Enfermedades como la diabetes, hipertensión y niveles altos de colesterol en la sangre, hacen parte de una larga lista de problemas causados por la obesidad. Además, se pueden presentar problemas de movilidad por dolor en las articulaciones, rodilla y caderas.

¿Quisieras esto para tu futuro?

¡Seguro que no! Es hora de que mejores tus hábitos y trabajes por una vida más saludable.

¡Bienvenido!
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